LAND OF REBIRTH
S'entrainer. Transpirer. Se sentir vivant.
CROSSFIT LORE
100% DE
RESULTATS
CrossFit Genève
Si vous savez ce que vous voulez...
Nous savons le réaliser!
NOS EQUIPEMENTS
NOS METHODES
CrossFit
CrossFit à Genève avec un entrainement varié combinant gymnastique, haltérophilie et cardio-training. Retrouvez les horaires de nos classes sur notre planning.
Pilates
Pilates à Genève pour améliorer sa posture, renforcer le centre du corps et s'assouplir. Si vous avez besoin de soigner votre corps de douleurs au dos, aux hanches ou ailleurs, le Pilates sera votre allié.
Personal Training
un CrossFit ou les coachs savent répondre à vos besoins en créant une programmation personnelle et en vous accompagnant tout au long de vos séances. Nous contacter par mail pour plus d'informations et pour réserver avec un coach.
Mobility
Le CrossFit c'est aussi des séances ou nous libérons le corps en gagnant en mobilité pour mieux bouger et travailler en sécurité.
Boxing
Entrainement cardio en collectif ou en privé combinant renforcement
musculaire, leçons de boxe, patte d'ours, frappe sur sac ou shadow boxing.
RESERVATIONS ILLIMITEES
RESERVATIONS LIMITEES
ENTRAINEMENTS PRIVES
ENTRAINEMENTS ENFANTS 7 A 15ANS
Planning 2024 (a Partir du 13 Avril)
CrossFit Group : Entrainement de maximum 8 personnes adapté au niveau de chacun. Chaque participant travaille à son rythme et sera challengé à son niveau.
Conditionning : Entrainement de maximum 8 personnes permettant d'améliorer son endurance. Cette entrainement améliore les capacités pulmonaires et de récupération musculaires.
Boxing : Entrainement cardio de boxe mixant shadow boxing, frappe sur sac et sharing partner. Aucun combat face à un partenaire ne sera effectué. Ce cours te permet d'apprendre les bons gestes, te défouler et te détresser en sécurité
Team workout : Entrainement partagé avec des partenaires. En équipe de 2 ou plus, vous réaliserez des mouvements en partageant les répétitions ou en réalisant des exercices de façon synchronisé. Quelque soit votre niveau ou celui de votre partenaire, les mouvements restent adaptés à votre niveau.
Pilates : Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Cours enfants et adolescents : adapté à leur croissance, ce cours permet à vos enfants de développer un grand nombre de leur capacités tel que la coordination, la concentration, l'esprit d'équipe, la volonté, leur système cardio-vasculaire, etc...
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